Studio Personal

Aulão FitDance – Arnoni Fitness

Você não pode perder! Pensamos em fazer um aulão de FitDance, mas resolvemos fazer algo muito melhor. Então se prepara porque vai ser algo nunca visto, diferente de tudo, e você não pode ficar de fora. Além disso, iremos sortear mensalidades para aquelas que trouxerem mais de 5 amigas para participar do evento. O evento [...]

Campeonato de FIFA 18 -Arnoni Fitness

Venha ser o rei do FIFA Quem disse que só na Copa do Mundo que teria disputa por título? Na Arnoni Fitness você terá a chance de ser o rei do FIFA. Para se inscrever, será cobrado 1 kg de alimento não perecível, e as inscrições começam à partir de segunda feira, e você estará [...]

2018-10-22T09:24:27-03:0010, julho, 2018|Categorias: ACADEMIA|Tags: , , , , |0 comentários

Atividade Física e Alimentação – Arnoni Fitness

Uma boa alimentação antes e depois garante uma boa performance! A atividade física é certamente elemento fundamental para perda e manutenção de peso. E uma boa alimentação, antes, durante e depois garante que nosso organismo tenha uma boa performance, gaste preferencialmente a gordura corporal durante o exercício, e mantenha, ou até mesmo ganhe massa muscular. [...]

Promoção Sala de Ginástica -Arnoni Fitness

Aproveite o frio para perder aquela gordurinha! Você que ainda não veio conhecer nossa sala de ginástica, não perca mais tempo e venha fazer qualquer uma de nossas modalidades. E pra você que já é matriculado na ginástica ou no funcional, fique atento a oportunidade de trazer aquela amiga, tia, prima, para treinar com [...]

Conheça a modalidade HIIT, saiba suas Vantagens e como Treinar!

Vantagens do HIIT A maior vantagem desse tipo de treinamento é aumentar o efeito EPOC, ou seja, o consumo de oxigênio pós-exercício. Quando praticamos exercícios aeróbicos, por exemplo uma caminhada de uma hora, o corpo se aquece e se mantém queimando calorias por até 12 horas após o término do exercício. Porém, em exercícios de [...]

Fazer abdominais todos os dias ou não? – RENAN ARNONI

Fazer abdominais todos os dias ou não? Assim como você não treina peito, costas e pernas todos os dias, não há motivo para fazer o mesmo com os músculos abdominais. As fibras musculares precisam de tempo para se recuperar e iniciarem o processo de hipertrofia, se você não der a elas esse descanso, não irá [...]

2018-10-22T09:25:06-03:0026, janeiro, 2018|Categorias: ACADEMIA, STUDIO PERSONAL|Tags: , , , |0 comentários

II Campeonato de Supino Arnoni Fitness

2º Campeonato de Supino Arnoni Fitness Campeonato de Supino Arnoni Fitness foi sucesso total. Este ano realizamos nosso 2º Campeonato na nova unidade no bairro São João, onde os alunos do Studio Personal Renan Arnoni, alunos da Arnoni Fitness I e Arnoni Fitness II puderam participar deste evento. Nossos agradecimentos aos patrocinadores do 2º [...]

Academia no Inverno, não desanime!

Academia no Inverno, Não desanime!!! Academia no Inverno, Não desanime! O Inverno chegou e com ele veio junto a preguiça, ir para academia pode ser um desafio, trocar de roupa parece ser uma tarefa impossível e o despertador se transforma em um inimigo. Neste período, as academias costumam ter uma baixa significativa de frequência, [...]

Saiba tudo sobre Ganho de Massa Muscular

      A Academia Arnoni Fitness e o Studio Personal Renan Arnoni oferecem para os alunos programas para Ganho de Massa Muscular, com treinos adequados para cada perfil e consultas Nutricionais especializados em Nutrição Esportiva.  Muitas pessoas que fazem musculação buscam o crescimento dos músculos, ou seja, a hipertrofia muscular. Porém, é preciso ter um treinamento [...]

2018-10-22T09:26:12-03:0010, fevereiro, 2017|Categorias: ACADEMIA|Tags: , , , , |0 comentários

Reabilitação Ortopédica em Conselheiro Lafaiete

Reabilitação Ortopédica para homens e mulheres que procuram por um com acompanhamento especializado em Conselheiro Lafaiete. O Studio Personal Renan Arnoni e a Academia Arnoni Fitness oferecem programas para pessoas que necessitam de uma reabilitação ortopédica. A reabilitação em ortopedia e traumatologia atua no atendimento de alunos com disfunções no sistema esquelético de origem crônica [...]

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