Combinação Perfeita
#SomosArnoniFitness #EuNaArnoniFitness
Promoção Mamãe Fitness
Você mamãe, seu dia está chegando e nada melhor de cuidar de você mesma né. Então, quer dá um up na sua saúde?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não sei se você sabe, mas no frio o corpo consome mais calorias durante o treino, e além disso, o seu rendimento na atividade física é melhor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pensando nisso, [...]
Problemas em controlar a hipertensão?
❤ O American College Sports & Medicine recomenda hoje que a prática de 150 min semanais já é suficiente para aumentar a capacidade cardiorrespiratória diminuindo assim a chance de problemas como a hipertensão arterial. . . ❤ O exercício tem a capacidade de diminuir a pressão arterial de forma aguda a partir de 50 [...]
Com qual frequência você costuma troca seus treinos?
É fundamental trocar o seu treino para que os seus resultados continuem acontecendo e, quando essa troca é feita dentro de um planejamento ideal para o seu objetivo, será ainda melhor. . O planejamento é essencial para que possamos atingir nossos objetivos sem sofrermos qualquer tipo de lesão, permitindo com que possamos explorar o [...]
Academia para toda família pertinho da sua casa!
Obrigado Jefferson pela confiança e por escolher nossa academia unidade II no São João e toda a nossa equipe para cuidar da sua saúde!
Arnoni Fitness: Preparando campeões!
Depoimento do nosso aluno Jefferson Souza, atleta de Jiu Jitsu
Desafio Emagrecimento -Arnoni Fitness
Desafio emagrecimento da sala de ginástica Desafio emagrecimento da sala de ginástica Você que faz ginástica, funcional e Fit Dance na unidade Albinópolis, estão convidados a participar do nosso desafio, que irá do dia 15/10 ao dia 16/11. Pensa que é só isso? Ainda vamos fazer treinos ao ar livre, já imaginou que legal?! Os [...]
Musculação x Joelho –
Aprenda a evitar uma lesão A prática de qualquer tipo de exercício – com acompanhamento profissional – é indispensável para o bem-estar e a saúde. Mas, quando há pressa em se obter resultados, principalmente uma coxa mais definida, à região da perna pode ficar sobrecarregada, levando ao envelhecimento das articulações do joelho. Se pensarmos em [...]
Garoto & Garota Dermolaf
Já pensou em ser o garoto ou garota dermolaf ? Pois agora você tem essa chance! A Dermolaf não cansa de inovar e trás mais essa novidade pra você: uma oportunidade incrível para os garotos e garotas de 18 a 24 anos. E mais: você ainda pode ganhar um ano de Cia da Saúde, um [...]
3°Campeonato de Supino -Arnoni Fitness
Vem ai o 3° Campeonato de Supino Arnoni Fitness Ei você, estava esperando ansiosamente pelo nosso campeonato de supino? Boa notícia, já pode ir se preparando para a melhor disputa interna em academias. Vem aí a 3° edição do Campeonato de Supino Arnoni Fitness. Como de costume, nossos competidores irão concorrer a vários prêmios [...]