Studio Personal

Conheça a modalidade HIIT, saiba suas Vantagens e como Treinar!

Vantagens do HIIT A maior vantagem desse tipo de treinamento é aumentar o efeito EPOC, ou seja, o consumo de oxigênio pós-exercício. Quando praticamos exercícios aeróbicos, por exemplo uma caminhada de uma hora, o corpo se aquece e se mantém queimando calorias por até 12 horas após o término do exercício. Porém, em exercícios de [...]

Fazer abdominais todos os dias ou não? – RENAN ARNONI

Fazer abdominais todos os dias ou não? Assim como você não treina peito, costas e pernas todos os dias, não há motivo para fazer o mesmo com os músculos abdominais. As fibras musculares precisam de tempo para se recuperar e iniciarem o processo de hipertrofia, se você não der a elas esse descanso, não irá [...]

26, janeiro, 2018|Categorias: ACADEMIA, STUDIO PERSONAL|Tags: , , , |0 Comentário(s)

2º Campeonato de Supino Arnoni Fitness

2º Campeonato de Supino Arnoni Fitness Campeonato de Supino Arnoni Fitness foi sucesso total. Este ano realizamos nosso 2º Campeonato na nova unidade no bairro São João, onde os alunos do Studio Personal Renan Arnoni, alunos da Arnoni Fitness I e Arnoni Fitness II puderam participar deste evento. Nossos agradecimentos aos patrocinadores do 2º Campeonato [...]

4, agosto, 2017|Categorias: ACADEMIA, STUDIO PERSONAL|Tags: , , |0 Comentário(s)

Academia no Inverno, não desanime!

Academia no Inverno, Não desanime!!! Academia no Inverno, Não desanime! O Inverno chegou e com ele veio junto a preguiça, ir para academia pode ser um desafio, trocar de roupa parece ser uma tarefa impossível e o despertador se transforma em um inimigo. Neste período, as academias costumam ter uma baixa significativa de frequência, use [...]

Saiba tudo sobre Ganho de Massa Muscular

      A Academia Arnoni Fitness e o Studio Personal Renan Arnoni oferecem para os alunos programas para Ganho de Massa Muscular, com treinos adequados para cada perfil e consultas Nutricionais especializados em Nutrição Esportiva.  Muitas pessoas que fazem musculação buscam o crescimento dos músculos, ou seja, a hipertrofia muscular. Porém, é preciso ter um treinamento [...]

10, fevereiro, 2017|Categorias: ACADEMIA|Tags: , , , , |0 Comentário(s)

Reabilitação Ortopédica em Conselheiro Lafaiete

Reabilitação Ortopédica para homens e mulheres que procuram por um com acompanhamento especializado em Conselheiro Lafaiete. O Studio Personal Renan Arnoni e a Academia Arnoni Fitness oferecem programas para pessoas que necessitam de uma reabilitação ortopédica. A reabilitação em ortopedia e traumatologia atua no atendimento de alunos com disfunções no sistema esquelético de origem crônica [...]

A importância da atividade física para Crianças e Adolescentes

Crianças e adolescentes ( de 8 a 17 anos ) que querem praticar atividade física podem contar com acompanhamentos em Conselheiro Lafaiete no Studio Personal Renan Arnoni e na academia Arnoni Fitness. Hoje em dia, a maioria dos pais se preocupa em oferecer uma atividade física aos seus filhos. Ter um profissional para orienta-lo parece [...]

Atividade física para portadores de Diabetes

O que é Diabetes? Diabetes é a elevação da glicose no sangue. Quando a glicose não é bem utilizada pelo organismo ela se eleva, é o que chamamos de Hiperglicemia. Os alimentos sofrem digestão no intestino e se transformam em açúcar. Esse açúcar é chamado de glicose e é absorvido para o sangue. Os tecidos do [...]

Benefícios da atividade física na Terceira Idade

Esta cansado de ficar só na caminhada? Já pensou em se matricular em uma academia? Adultos maiores de 60 anos podem contar com um acompanhamento nas atividades físicas para a terceira idade em Conselheiro Lafaiete. O Studio Personal Renan Arnoni e a Arnoni Fitness Academia oferecem vários benefícios a saúde e tem como objetivo de [...]

Atividade Física para Gestantes

Gestantes praticantes de esporte, atletas, ou mesmo as que apenas se preocupam com seu bem estar e com a sua saúde e de seu bebê, podem contar com um acompanhamento especializado em Conselheiro Lafaiete para a prática de exercícios durante sua gravidez. O Studio Personal Renan Arnoni e a Academia Arnoni Fitness oferecem programa [...]

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