Musculação

Atividade Física e Alimentação – Arnoni Fitness

Uma boa alimentação antes e depois garante uma boa performance! A atividade física é certamente elemento fundamental para perda e manutenção de peso. E uma boa alimentação, antes, durante e depois garante que nosso organismo tenha uma boa performance, gaste preferencialmente a gordura corporal durante o exercício, e mantenha, ou até mesmo ganhe massa muscular. [...]

Feriado é na Arnoni Fitness Academia

Horário de Funcionamento *Sexta-feira (Feriado) 10:00 as 14:00 - Apenas na Unidade I no Albinópolis. **Sábado 07:00 as 16:00 ***Domingo 09:00 as 13:00 -Funcionamento normal nas duas academias Alunos da Unidade II e Studio Personal estão convidados. A Arnoni Fitness deseja a todos um bom feriado! É o seu momento! Ajudaremos você a [...]

Conheça a modalidade HIIT, saiba suas Vantagens e como Treinar!

Vantagens do HIIT A maior vantagem desse tipo de treinamento é aumentar o efeito EPOC, ou seja, o consumo de oxigênio pós-exercício. Quando praticamos exercícios aeróbicos, por exemplo uma caminhada de uma hora, o corpo se aquece e se mantém queimando calorias por até 12 horas após o término do exercício. Porém, em exercícios de [...]

Desafio Arnoni Fitness

Unidade Albinópolis Vs Unidade São João O Desafio consiste em realizar a maior quilometragem possível pelos participantes de cada unidade. O desafio será realizado dos dias 9 a 13/4. Para realizar o desafio, o aluno deverá avisar o professor e no final chamá-lo novamente para anotar os km percorridos O aluno não poderá parar a [...]

Atividade física para hipertensos – Arnoni Fitness

Hipertensão x Atividade Física A Hipertensão Arterial, também chamada de pressão alta, é uma doença crônica na qual a pressão arterial se mantém elevada. É uma doença muito comum em toda população. Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBS), estima-se que 25% da população brasileira sofram de hipertensão, sendo que em pessoas com mais de [...]

26, março, 2018|Categorias: ACADEMIA, PROGRAMAS|Tags: , , , |0 Comentário(s)

Promoção Relâmpago – 3 Anos de Arnoni Fitness

O aniversario é nosso mais quem ganha o presente são nossos alunos! Promoção Relâmpago – 3 Anos de Arnoni Fitness Em comemoração aos 3 Anos de Arnoni Fitness Academia, nos resolvemos fazer algo que agradasse a todos os nossos alunos. Já pensou em fazer um plano ( MENSAL, TRIMESTRAL, SEMESTRAL OU ANUAL ) e DOBRAR [...]

24, fevereiro, 2018|Categorias: ACADEMIA|Tags: , , , |0 Comentário(s)

Nova academia de musculação em Conselheiro Lafaiete

A mais nova academia de musculação será inaugurada Segunda feira (20), localizada na Rua Manoel Fonseca de Resende, nº 156 bairro São João, em Conselheiro Lafaiete. Nosso funcionamento será de segunda a segunda, sendo segunda a sexta-feira funcionará das 6:00 às 00: 00 horas, aos sábados das 7:00 às 16:00 horas e aos domingos 09:00 [...]

17, fevereiro, 2017|Categorias: ACADEMIA|Tags: , , |0 Comentário(s)

Saiba tudo sobre Ganho de Massa Muscular

      A Academia Arnoni Fitness e o Studio Personal Renan Arnoni oferecem para os alunos programas para Ganho de Massa Muscular, com treinos adequados para cada perfil e consultas Nutricionais especializados em Nutrição Esportiva.  Muitas pessoas que fazem musculação buscam o crescimento dos músculos, ou seja, a hipertrofia muscular. Porém, é preciso ter um treinamento [...]

10, fevereiro, 2017|Categorias: ACADEMIA|Tags: , , , , |0 Comentário(s)

Nova Academia Arnoni Fitness

Em breve na cidade de Conselheiro Lafaiete, a Inauguração de uma nova unidade da Academia Arnoni Fitness. Os 500 primeiros nome na lista de inscrição pagaram a mensalidade no valor de R$ 75,00. É muito fácil participar da nossa lista, é só ligar no numero (31) 3762-3670 ou mandar mensagem de Whatsapp no número [...]

19, dezembro, 2016|Categorias: ACADEMIA|Tags: , , , |0 Comentário(s)

Exercício Aeróbico antes ou depois da Musculação?

Tudo depende do seu objetivo Muitas pessoas questionam sobre este assunto, qual a melhor forma de fazer o exercício aeróbico, antes ou depois do treino? Então vamos começar a esclarecer as dúvidas.   O exercício aeróbico é sempre colocado quando o quesito é estética e mudança corporal. Para quem deseja ganhar massa, é importante que [...]

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