Atividade Física e Alimentação – Arnoni Fitness

Uma boa alimentação antes e depois garante uma boa performance! A atividade física é certamente elemento fundamental para perda e manutenção de peso. E uma boa alimentação, antes, durante e depois garante que nosso organismo tenha uma boa performance, gaste preferencialmente a gordura corporal durante o exercício, e mantenha, ou até mesmo ganhe massa muscular. [...]