CORPO E SAÚDE

Atividade Física e Qualidade do Sono

A importância dos exercícios para o sono De acordo com um estudo da American College Sports Medicine, a atividade física é unanimidade na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida e do sono. Mas, segundo o estudo, para que o corpo esteja em equilíbrio e o sono mais saudável é necessário que [...]

Dia do Profissional de Educação Física

Dia 1º de Setembro, é comemorado o Dia do Profissional de Educação Física, uma data voltada para a valorização e entendimento das várias modalidades que englobam essa profissão. Independentemente da área em que o Profissional de Educação Física atua, ele sempre estará promovendo a saúde e aumento da qualidade de vida. É fundamental que se [...]

Day Free Trainning

Não percam essa oportunidade! Você pode escolher treinar na nossa unidade do Bairro São João ou Albinópolis. Dois dias FREE isso mesmo, inteiramente grátis. Traga seu amigo, irmão, mãe, pai, quantos convidados quiser. Nossos professores estarão aguardando por vocês. É o seu momento! Ajudaremos você a tomar a decisão certa. Preencha os [...]

Mantendo o Foco no Treino!

Quando começamos a frequentar a academia, é muito comum estarmos super motivados nos primeiros meses e, depois, ir perdendo a empolgação para continuar. Não é fácil manter o foco no treino e continuar com a rotina de atividades físicas. Começamos a inventar desculpas para não ir treinar um dia, dois dias e, antes que nos [...]

Hidratação no Inverno -Arnoni Fitness

A importância de se hidratar no inverno Você percebe que no inverno sente menos calor e a vontade de ingerir água é menor? Se sim, então não deixe de ler esse texto, pois você pode correr perigo nessa estação do ano. Com o consumo de água reduzido nos dias mais frios, deixamos de repor as [...]

Novos Horários Funcional e Pilates Solo

Nossas aulas continuam aumentando! Nossas aulas continuam aumentando e só esperando vocês para fazerem parte da nossa equipe. Anote ai os novos horários de funcional e Pilates solo à partir dessa terça feira dia 10/07. FUNCIONAL - terças e quintas feiras às 7 horas com o Professor Wendel Alves PILATES SOLO - terças e [...]

Atividade Física e Alimentação – Arnoni Fitness

Uma boa alimentação antes e depois garante uma boa performance! A atividade física é certamente elemento fundamental para perda e manutenção de peso. E uma boa alimentação, antes, durante e depois garante que nosso organismo tenha uma boa performance, gaste preferencialmente a gordura corporal durante o exercício, e mantenha, ou até mesmo ganhe massa muscular. [...]

Funcional Kids

Funcional Kids. Pensando na comodidade dos nossos alunos, estamos iniciando nossa 1ª colônia de férias Arnoni Fitness. A partir do dia 10/12/17 ( Segunda Feira ) você poderá trazer crianças de 06 a 12 anos para fazer nosso funcional Kids. Nosso motivo de inserirmos esta atividade em nossa programação, é pelo fato de que [...]

11, dezembro, 2017|Categorias: ACADEMIA, CORPO E SAÚDE, PROGRAMAS|Tags: , , , |0 Comentário(s)

1° lote para as inscrições do nosso Passeio Ciclístico

1° lote para as inscrições do nosso Passeio Ciclístico Liberadas 1° lote para as inscrições do nosso Passeio Ciclístico já estão liberadas nas unidades Arnoni Fitness Academia e na Bike Shop. Para garantir a sua vaga, basta ir ate a secretaria de uma de nossas academias ou ainda na Bike Shop, para nosso alunos será necessário [...]

Atividade Física para Mulheres e seus Benefícios

Você sabia que a atividade física  afasta os sintomas da TPM? Você sabia que a atividade física  afasta os sintomas da TPM? Essas três letras transformam as mulheres em uma pilha de nervos. A tensão pré-menstrual, síndrome que atinge a maioria das mulheres, é causada pela variação hormonal que o corpo feminino sofre durante o [...]

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